Tentang CrossFit, Olahraga dengan Intensitas Tinggi

Olah raga CrossFit tiba-tiba mulai dikenal karena dikaitkan dengan meninggalnya Ashraf Sinclair. Pola latihan yang cukup keras dan disiplin ketat menyebabkan olahraga ini menjadi sangat ekstrem. Di dalam artikel ini, kita hanya akan membahas tentang olahraga crossfit. Bukan tentang penyebab meninggalnya Ashraf Sinclair. CrossFit mulai diperkenalkan oleh Greg Glassman sekitar tahun 1990-an. Greg Glassman merupakan mantan atlet senam dan personal […]